桑拿和汗蒸有什么区别？看三个参数

核心差别：温度与湿度

• 干蒸：湿度低、温度高，出汗快不闷
• 湿蒸：湿度高、温度低，闷感更重
• 汗蒸：温度更低、时间更长，可以久待

怎么选

能耐受高温、喜欢痛快出汗的选干蒸；受不了干燥的选湿蒸；想待久一点、说话聊天的选汗蒸。

都一样的部分

无论哪种，中间出来休息、及时补水都是必须的。这一条比选哪种更重要。

成都这边

桑拿房三种都有，门口都标了温度。服务人员会先问你有没有蒸过、能不能耐受高温，再建议从哪个开始。